Mô tả
Giá trị dinh dưỡng
- Giàu vitamin C: Góp phần hỗ trợ hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ giúp duy trì hoạt động bình thường của hệ tiêu hóa.
- Nhiều nước, ít calo: Phù hợp với chế độ ăn uống cân bằng và kiểm soát năng lượng.
- Cung cấp chất chống oxy hóa: Chứa nhiều hợp chất thực vật tự nhiên có khả năng chống oxy hóa.
- Bổ sung folate: Folate cần thiết cho quá trình tạo tế bào và hồng cầu.
- Bổ sung kali: Góp phần duy trì cân bằng điện giải và hoạt động bình thường của cơ thể.
Gợi ý món ăn
- Canh khổ qua dồn thịt
- Khổ qua kho chay
- Khổ qua kho thịt
- Khổ qua cà ớt
