Mô tả

Giá trị dinh dưỡng

Xà lách Carol cung cấp:

• Vitamin A và beta-carotene: hỗ trợ sức khỏe mắt và chức năng miễn dịch.
• Vitamin K: góp phần duy trì sức khỏe xương và quá trình đông máu bình thường.
• Vitamin C: góp phần hỗ trợ hệ miễn dịch và chống oxy hóa.
• Folate (vitamin B9): tham gia vào quá trình tạo tế bào.
• Kali: góp phần duy trì hoạt động bình thường của cơ bắp và hệ thần kinh.
• Canxi: góp phần duy trì xương và răng.
• Magiê: tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa.

Gợi ý món ăn

• Salad xà lách carol trộn dầu giấm
• Rau ăn sống, cuốn bánh tráng
• Salad thịt bò hoặc cá ngừ