Bắp ngọt (ngô ngọt) là loại ngũ cốc giàu năng lượng, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Với vị ngọt tự nhiên và hương thơm đặc trưng, bắp ngọt được sử dụng trong nhiều món ăn như luộc, hấp, xào, súp và salad.